体育常识视频动画片（体育常识）

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1、 饭后需要更多的血液流向胃肠道，以支持食物消化和营养吸收。如果此时参加活动，会导致血液流向四肢，阻碍肠胃消化，久而久之就会导致疾病。身体虚弱的人饭后会出现低血压，称为餐后低血压，外出活动时容易摔倒。饭后长期活动容易得阑尾炎。酒后不允许游泳等活动。

2、 因为活动的根本效果是通过呼吸从外界摄入大量陌生的氧气来满足健康的需要，所以在活动前一定要选好地点，最好是在公园、沙滩、操场等有陌生气氛的地方铺开。

3、 活动不仅仅是锻炼身体，更是锻炼身体。当你生气难过的时候，不要在操场上发泄。根据医学专家的说法，人的感觉直接影响身体的生理表现，而感觉的变化来自大脑深处，并扩散到全身，在心脏和其他器官上留下痕迹，会影响人的健康表现。

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