大雪节气吃什么水果蔬菜

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1、 大雪节气吃什么水果蔬菜

2、 橙色的

3、 冬天的橘子其实很甜，含有大量的维生素C，所以可以在大雪节气多吃橘子，补充身体所需的维生素C，改善身体体质，预防感冒。吃橘子有很多方法。可以直接切，也可以和橙汁一起喝，会更方便。

4、 甘蔗

5、 冬天甘蔗很甜，尤其是大雪节过后，甘蔗的甜度变得越来越高，可以多吃一些甘蔗。因为大雪节天气很冷，很多人在室内开空调或地暖，身体缺水，内部火比较旺。这时，吃甘蔗可以减少内热，这对他们的健康很有好处。

6、 小红萝卜

7、 据说冬天萝卜会和人参竞争，所以在大雪节的时候可以多吃萝卜来调节身体机能。萝卜的制作方法有很多，最常见的是萝卜炖汤，可以是炖骨头汤、牛骨汤或者羊骨汤，都很好吃。还可以做凉拌萝卜丝或萝卜糕、萝卜球等。

8、 青蒿

9、 卢浩很好吃，不是一年四季都吃，只是冬天吃。所以在大雪时节，可以多吃些藜蒿，补充维生素和各种微量元素。炒的时候还可以加点豆腐干翻炒，非常好吃。

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