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1、 孙思邈(541-682)，西魏宜川(今铜川市耀州区孙园)人。七岁入学“每日背诵千余字，被麻雀称为圣子”。20岁就精通老庄和百家，是家传经典。宣帝皇帝因为天下大乱住在太白山，之后唐太宗夺了爵位，不肯接受。皇帝想和医生谈谈，但他答应了。上元元年(674)，他回到家乡，隐居在五台山(今王耀)。永春元年(682)卒，享年141岁。
2、 孙思邈童年患病，十八岁立志学医。对经典医学有深入研究，对民间验方十分重视，往往每方一方。经过一生的不懈努力，他在药理学、营养学、针灸、炼金术、医学技术等方面做出了杰出的贡献。并已成为一位伟大的大师。《千金方》第一个复方，是中医史上的重大创新。
3、 唐代是封建社会的鼎盛时期，中医养生也在此时发展到了一个高峰。生活在这个时代的医学家孙思邈，医德高尚，医术精湛，善于养生。他已经活了一百多年了。主要作品有《千金要方》1《千金翼方》，每部30卷。他终其一生都在努力收集各种方药，综合历代的方药和保健经验。
4、 孙思邈创造了许多健身养生的方法。他的名言是“人的生命是最宝贵的东西，比一千块钱还珍贵”。他一生都在努力收集各种药方。他收集了历代医家的验方和养生经验，被视为古代医学的百科全书。
5、 孙思邈在他的《千金要方》一书中，把养生作为实现社会价值的唯一目标，要求人们摆脱名利、情绪、放荡、焦虑、杂念，做到“忠天、德、不祷则福、寿无求”。
6、 在实践中，孙思邈总结出一套简单可行的科学养生方法，即“动以养身，静以养心”。认为“流水不腐，户轴不长，故因其操”，天天强调“须理气补泻，按摩指导更佳”。衣着简单，适应冷暖天气的变化，保持清洁，保护身体不受自然气候的不利影响。在饮食上，反对浓味奶油和清淡素食，提倡“永远少吃肉，多吃米饭”(《千金要方》)，“永远淡甜清淡的东西，小麦粉，粳米等。都比较好”，“饭量少了，就不要吃太多了”，人过了期就不要吃太多了。在性生活中，人们要掌握“二十合一”的原理和方法，才能获得好的食欲。个人卫生方面要特别注意洗澡、熏香、漱口、洁牙等。《孙思邈》从人们的衣食住行和个人卫生的角度，系统全面地阐述了养生保健的原则、方法和意义。内容丰富，涉及面广。是古人长期经验的积累和总结。时至今日，它仍然具有学习、继承和借鉴的价值。
7、 《孙思邈养生文化学》系统讲述了孙思邈养生长寿的基本理论、观点和方法，养生长寿的秘诀，性功能障碍的食疗、饮食调理、运动调节、身体保健的原理、方法和意义，内容丰富，涉及面广。是中国乃至世界养生文化的瑰宝，是陕西省第二批非物质文化遗产保护项目。
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