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1、 海盐滚灯是一种在海盐流传已久的民间舞蹈。它通常在元宵节表演。表演时，以滚灯为道具，舞姿优美，英姿飒爽。这是高度杂技和竞争。
2、 滚灯海盐的起源与其地理位置有关。海盐在海边，经常有海盗袭击。因此，海盐人提倡习武，滚灯以村落广场为单位的竞技比赛也深受民众喜爱，以展示村落广场的实力。据史料记载，《海晏》为南宋滚灯所作。明清时期海盐盛行，清代海晏学者彭在《诗《轮灯》序中描述海晏：“小儿缚竹为轮，转来转去，环中挂灯，旋转翻身，灯不熄。壮士被运送的时候，就在路中间不住地抛来抛去，说，"滚灯。“在海盐一带，长川坝乡(今秦山镇)的滚灯艺术保存得最好。
3、 滚灯的产品很有特色。传统的滚灯直径约为120厘米。十二根竹条扎成六边形球，中间有一个小球，约50cm，可以旋转。上面盖着布，布有两种，分红和黑色。红布盖的布是文灯，表演时用，黑布盖的布是武灯，竞赛时用。
4、 滚灯队一般由30多名年轻人组成，其活动分为表演和竞赛。在滚灯表演中，七个年轻人轮流用灯笼表演他们独特的技巧。表演者绑上头巾，在由锣、钹、锣、鼓组成的乐队的帮助下逐一表演。七个人表演了21个动作。之后一个男生站在三人抬的滚灯上做三角倒立，金鸡独立等动作。三人抬灯同步逆时针行走，外圈由三四十人叠罗汉围成一圈，顺时针行进。在滚灯锦标赛中，两支滚灯队各显神通，为了赢得对手的滚灯，滚灯的传统动作丰富多彩。据老艺术家介绍，滚灯有九套二十七式，每一套都有固定的名称，如“扎滩”、“张飞双跨马”、“苏秦背剑”、“燕子飞”等。
5、 在滚灯，海盐的传承和发展过程中，涌现出了许多技艺高超的民间艺人。省级代表性传承人万(生于1927年)，海盐县秦山镇凤山村万家寨人，自幼对有浓厚的兴趣，熟悉的各种招式。20世纪60年代，以观将技艺传授给涂、周竹发等群众文化工作者，使艺术得到了进一步的发掘、整理和研究。
6、 当代海盐滚灯在继承传统的同时又有了很大的创新。在表演形式上，一改老滚灯大滚灯，跳舞的单调形式，让每位演员表演一到两首滚灯，活跃了舞台表演，烘托出活泼欢快的气氛。同时，增加了集体舞、二人转、独舞、杂技和情景表演，使滚灯艺术更具观赏性。表演者还打破了男主外，男女老少皆可演的局面，丰富了滚灯的艺术内涵。在道具制作上，把老滚灯演出时用的固定大小的滚灯改成了各种规格的滚灯。例如，超大的滚灯(人们可以在灯笼球里表演)，超小的滚灯(你可以扔它)，推轮滚灯，闪光的滚灯，蜂鸣器滚灯，等等。使滚灯展现出它多姿多彩的特色。
7、 创新的海盐滚灯更具艺术魅力，是群众喜闻乐见的民间舞蹈，已成为大型庆典活动的重要表演内容。2004年海燕滚灯参加第七届中国艺术节开幕式演出，获得金奖，进入“群星奖”决赛，获得优秀作品奖。“海燕滚灯"于1990年获付《中国民族民间舞蹈集成浙江卷》。2008年，海盐县被命名为“中国民间艺术之乡滚灯”。
8、 海盐滚灯被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。来源：嘉兴图书馆
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