内家拳（内家拳）

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1、 这是一种优秀的内家拳，地方拳种，不可能知道它是什么时候创立的。它的名字最早发现于《王征南墓志铭》年明朝皇帝宗羲写的。黄宗羲之子黄百甲，是王正南先生的后人他的书《王征南先生传》上说：“内家拳得一两，足以打少林”，可见其内容之重。这种拳是全能的，是宁波的一张文化名片。2009年被列入浙江省非物质文化遗产代表作名录。

2、 内家拳曾被称为“剑术”，俗称“鹅头颈拳”。民国时期，经夏明涂老先生(奉化吉口山村人)整理后，保留了原内家拳的核心。其基本内容是：七十二变加一；三十九种玩法；二十四加一的正面；阴阳十八法(小九日)；十二比一(十三丹功)。其中有“透气战术、十段文、十段武、十二段锦”。还有死命剑技和伤科易算等。

3、 内家拳拳谱名称有：坠道架、顺风锤、推扳、南拳、八仙醉家拳、七十二地道拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天、弓玄绝技、二成一、龙形高手(打、缠、摔)、四明拳谱(短棍、四明刀谱、四明刀谱)

4、 内家拳对传播艺术有严格的要求，不传播艺术的有五种人：内心危险、好斗、嗜酒如命的人、外表轻薄的人、骨子里软弱的人。

5、 从2004年开始，第13代传人夏宝峰先后在宁波西部白云村成立了宁波市武术协会内家拳分会和宁波市老城区海曙区武术协会，大受欢迎。来源：宁波市文化馆(宁波展览馆宁波市非物质文化遗产保护中心)

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