鲃鱼水饺怎样调馅（鲃鱼）

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1、 炖鱿鱼

2、 红烧鱿鱼是香港的经典小吃。鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，对骨骼发育和造血非常有益，可以预防贫血。鱿鱼不仅富含人体所需的蛋白质和氨基酸，还是一种含有大量牛磺酸的低热量食品。

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