柿子功效与作用（柿子）

大家好，小游来为大家解答以上问题。柿子功效与作用，柿子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 素有“柿子",之乡”美誉的于都县今年大丰收，大箱子柿子、牛心柿子、皮柿子大丰收。据估计，全县柿子总产量可达一百万公斤。产品都是县里一家食品公司收购的，柿农也不担心卖不出去。

2、 价值分析柿子是一种人们喜欢吃的水果。甜腻可口，营养丰富。许多人也喜欢在冬天吃没有味道的冷冻柿子。柿子的营养价值很高，维生素和糖类比一般水果高1-2倍左右。如果一个人每天服用一片柿子，他摄入的维生素C基本上可以满足他一天所需量的一半。因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。

3、 功效

4、 柿子富含著名的营养物质。与苹果相比，除了锌和铜在苹果中的含量比柿子，高之外，其他成分都是柿子的。正如外国谚语所说，“一天一个苹果，医生远离我。”然而，在预防心血管硬化方面，柿子远比苹果有效，堪称有益心脏健康的水果之王。所以“一天一个苹果胜过一天一个柿子”。

5、 柿子的另一个特点是它含有碘。因此，对于碘缺乏引起的地方性甲状腺肿患者，在平时经常食用柿子是很有帮助的，对预防碘缺乏也大有裨益。

6、 柿子具有润肺养胃、清火的功效。可补虚、解酒、止咳、促进肠功能、清热、止血、充饥。

7、 柿子有涩肠、润肺、止血、和胃的功效。

8、 特别提示

9、 不要空腹吃柿子。柿子应该在饭后吃。

10、 柿子皮尽量少吃。

11、 柿饼表面的柿霜是柿子，的精华，所以不要扔掉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。