导读 大家好，小游来为大家解答以上问题。长寿果直播，长寿果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、长寿果2、核桃，原产近东，又名核桃、
大家好，小游来为大家解答以上问题。长寿果直播，长寿果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 长寿果
2、 核桃，原产近东，又名核桃、强桃，与杏仁、腰果、榛子一起被称为世界闻名的“四大干果”。它可以生吃，油炸，榨油，制成蛋糕，糖果等。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”和"长寿果"。
3、 吃法：除了生核桃仁，还可以煮、炒、蜜烤、油炸等。
4、 成分：核桃是当代自然疗法大师莫里森博士推荐的滋补食品之一。据测定，每100克核桃含脂肪20-64克，其中亚油酸占71%，亚麻酸占12%，蛋白质15-20克，蛋白质也是优质蛋白质。核桃中的脂肪和蛋白质是健脑的最佳营养素。糖为10g，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B和维生素E、核桃醌、磷脂、单宁等营养成分。
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