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1、 ？
2、 如果你正在准备面试，最糟糕的事情就是面试不成功。你还能做什么？面对高考，失败了怎么办？如果非要再考一次，反正你还年轻。想想这个，你就无所畏惧了。
3、 请一些舒缓的音乐可以缓解你的紧张情绪，比如《summer》，一首舒缓的歌曲，加上一些轻快的小跳跃，会让你放松很多！
4、 通过手机和朋友聊天，当然直接面对面聊天更好。因为对方的面部语言，会分散你的注意力！
5、 玩游戏的时候会全身心的投入，然后紧张的情绪就会被忘记！
6、 深呼吸新鲜空气，站起来，扭扭腰，跺脚。这些动作看似简单，却能让你感觉轻松很多。
7、 有了咀嚼的动作，就能忘记紧张的心情！其实吃点零食(巧克力、糖果)也不错！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。