孕妇可以吃橄榄油吗（孕妇是否可以吃橄榄油）

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1、 孕妇可以吃橄榄油。

2、 橄榄油含有丰富的维生素、微量元素、亚麻酸和亚油酸，对孕妇和婴儿的生长发育非常有益。能促进胎儿大脑发育。孕妇吃橄榄油不容易肥胖，也不容易血脂升高。因为橄榄油中的胆固醇含量很低，不会升高血脂，所以孕期吃橄榄油是有好处的。

3、 建议孕妇饮食尽量多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含优质蛋白质的食物，多吃粗纤维。孕期不能熬夜，不能累，不能抽烟喝酒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。