怕冷吃什么（相对比较好呢）

大家好，小相来为大家解答以上问题。怕冷吃什么，相对比较好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般常见的怕冷情况有两种，一种是体质偏阳虚，一种是有外感病的迹象。如果体质偏阳虚，一般见于长期怕冷、易出汗、手脚冰凉、精神不佳等。可以考虑用一些温补的食物，如牛羊肉、鸽子、韭菜、茄子等。同时，尽量少吃生冷食物，如海鲜、冷饮等。

2、 如有外感病例，常见短时间内出现突如其来的风寒、风恐，同时食欲下降。这种情况属于感冒的初期症状。可以用促进发汗的食物，如热汤面、姜、葱等。同时减少肉类和油腻食物的摄入。

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