导读 大家好，小齐来为大家解答以上问题。罗汉果的功效与作用，罗汉果有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一、核心功效美容养颜
大家好，小齐来为大家解答以上问题。罗汉果的功效与作用，罗汉果有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、核心功效
美容养颜、降血糖、止咳化痰
二、罗汉果的简介
罗汉果，别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
三、功效作用
1、美容养颜，罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。2、降血糖，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用。
3、止咳化痰，罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。
四、适宜人群
一般人群均适宜。
五、禁忌人群
经期女性、脾胃虚寒者、腹泻者、夜尿多者。
六、不宜同食
桂圆，罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。
七、食用方法：
罗汉果蜂蜜水：罗汉果洗干净，压碎，山楂洗干净，与罗汉果同放锅中。锅内加水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。