感冒了吃什么菜好（吃什么有利于感冒好）

大家好，小相来为大家解答以上问题。感冒了吃什么菜好，吃什么有利于感冒好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 首先，建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有助于感冒的恢复。这时候可以喝点西红柿鸡蛋汤，或者吃西红柿炒鸡蛋。西红柿的维生素C含量特别高，可以帮助人体抵御外来感冒病毒，促进感冒痊愈。

2、 其次，还可以吃芹菜，芹菜有利尿、清热、解毒的作用。而利尿可以帮助人体排出毒素，清热解毒的功能也有助于促进感冒恢复。

3、 可以吃一些小油菜、白菜，都是很好的蔬菜。维生素含量特别高，纤维素含量也特别高。

4、 吃一些富含纤维素的蔬菜有助于排便，排便的同时可以排除体内多余的毒素，对感冒也有好处。还可以吃黄瓜这种含水量高的蔬菜，对身体也有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。