打篮球能减肥吗（打篮球能不能减肥）

大家好，小相来为大家解答以上问题。打篮球能减肥吗，打篮球能不能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 打篮球可以帮助你减肥。在打篮球的过程中，可以让肌肉得到一些锻炼。另外，打篮球容易出汗，会让身体里的一些脂肪燃烧。

2、 无论是打篮球还是做其他运动都要注意持之以恒，然后控制饮食。对于热量和糖分高的食物，尽量少吃，生活作息规律。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。