经期能吃巧克力吗（快来看看）

大家好，小相来为大家解答以上问题。经期能吃巧克力吗，快来看看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 女性在经期可以吃巧克力，但要适量。原因是：巧克力中含有的酚类化合物被人体吸收后，转化为一定量的抗氧化物质，增加了血液中的抗氧化成分，对保持血管通畅有一定的积极作用。同时，吃巧克力可以增加大脑中血清素的浓度，使人感到轻松愉快，适量食用可以缓解女性经期的不适。

2、 需要注意的是，巧克力作为一种高热量食物，不能过量食用。吃多了不仅会造成体内热量积聚过多，导致肥胖，还会刺激胰岛素大量分泌，导致血糖大幅波动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。