落枕的原因（是怎么造成的）

大家好，小相来为大家解答以上问题。落枕的原因，是怎么造成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 枕头不适：枕头对一个人的睡眠非常重要。除了保持头部和腰椎的平衡，还起到了避免颈椎受压的作用。对于经常出差的朋友来说，往往不适应酒店的枕头。因为酒店里的枕头很软，头部的重量很容易使枕头塌陷，很难保持原来的高度，压迫头皮，阻碍血液流动，容易造成落枕。

2、 睡姿不正确：睡觉时，有些人喜欢趴着睡。如果头向一个方向弯曲，或者颈部过度弯曲，到第二天就容易导致关节脱臼，肌肉紧张，容易导致落枕。

3、 吹空调：即使是秋天，也有很多人喜欢吹空调。睡觉时吹空调会刺激颈部的寒气和湿气。温度过低，血液循环会变得不通畅，经络会被堵塞，脖子会变得僵硬，容易造成落枕。

4、 颈椎病：除了以上生活方式导致的情况外，也可能是颈椎病或肩部损伤。因此，经常短时间落枕，要特别注意颈椎病的可能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。