减肥喝牛奶会胖吗（减肥喝牛奶能导致发胖吗）

大家好，小相来为大家解答以上问题。减肥喝牛奶会胖吗，减肥喝牛奶能导致发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，喝牛奶不会导致肥胖。

2、 虽然牛奶中含有一些脂肪，但是牛奶中的脂肪含量并不高，而且牛奶中还含有蛋白质等很多其他营养成分，所以一般来说，喝牛奶不会导致肥胖。另外，喝牛奶还有很多好处。比如牛奶中含有大量的蛋白质、微量元素和矿物质，可以补充营养，提高身体的抵抗力和免疫力。

3、 如果发胖，可能和你的生活习惯有关，比如不经常运动，吃高热量的食物，包括油炸食品、高脂肪食品、高胆固醇食品、高糖食品等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。