吃玉米会胖吗（一般情况并不会）

大家好，小相来为大家解答以上问题。吃玉米会胖吗，一般情况并不会很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般来说，吃玉米不会导致肥胖，因为玉米的脂肪含量很低，含糖量也比较低。属于低血糖指数的一类食物，也有助于控制血糖。玉米是一种杂粮，所以吃玉米一般不会导致肥胖。

2、 一些肥胖的人或者想减肥的人可以多吃玉米，减少其他碳水化合物的摄入，比如我们的米饭(其实是一种高血糖指数的食物)，所以如果想减肥，可以多吃玉米补充热量，然后少吃一些高血糖指数的食物，比如米饭。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。