小米的功效与作用（常吃小米的好处是什么）

大家好，小相来为大家解答以上问题。小米的功效与作用，常吃小米的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 可以调理肠胃功能，因为从中医食疗的角度来说，小米味甘、咸、凉，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、饱胀、厌食者，适当食用小米，通过滋养脾胃经络，有很好的调节胃功能、促进消化的作用。

2、 它能清热解毒。对于阴虚火旺、内热引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、目赤等症的人，如果适当食用小米，可以清热解毒。

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