大家好，精选小编来为大家解答以上问题。腿短怎么变长，腿短很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 跑步。腿短人可以选择跑步，这是一种有氧运动。不管你是长腿还是短腿，都可以试试。不需要你跑多快，也不需要你肺活量有多大。就跑，慢跑，跑，能跑多久就跑多久。它可以锻炼你的肌肉，增强你的体力，让你越来越强壮。
2、 骑自行车。现在，当你在外面散步时，会有很多自行车共享，这使人们更容易出行。自行车的普及解决了人们出行的最后一公里。如果你有一双短腿，就不要自带。骑自行车更适合你，因为自行车的坐垫是可以调节的。只要会骑自行车，不妨选择这项运动，既能节省时间，又有助于锻炼身体。为什么不呢？
3、 练哑铃。有些男生崇拜那些肌肉发达的人。其实他们真的不用羡慕别人。只要你愿意，你也可以是那些肌肉男。比如哑铃就是一项很好的运动。无论你的身材如何，无论你的身高如何，只要你有时间，你都可以拿出哑铃举起来。相信用不了多久，你就会练就你梦寐以求的肌肉，尤其是手臂和腹部的肌肉。
4、 练单双杠。腿短人也可以试着练习单双杠。这只要求你的手劲足够强，不要求你的腿有多长。只要不是袖珍的人，都可以试试。但是这项运动有一定的缺陷，就是运动区域有限，只能锻炼手和腰。
5、 游泳。现在是夏天，如果你想保持健康和减肥，最好是平稳快速地游泳。不管什么样的游泳方式，只要你会游泳，你就爱怎么游就怎么游，不用管别人的想法。你是泳池里的王者，你是老大。你可以享受游泳并保持健康。饥饿是一件美妙的事情。
6、 踢足球。如果你是腿短，人，不要气馁，你也可以选择踢足球。都说矮个子有耐力，跑得快。相信这时候你的劣势会变成优势，你的腿短会让你成为足球场上的运动健将，尽情展现你的风采吧。
7、 打乒乓球。还有一项运动也适合腿短人做，那就是打我们的国球，乒乓球。只要你比板子高，只要你足够喜欢，你就可以控制这个小小的乒乓球，健身。
8、 练习举重。见过举重运动员的人，都是身材高大，腿长的，一般属于那种身体强壮，个子不高的运动员。毕竟举重需要人有平衡感和臂力，所以不要因为你的腿短而气馁举重也可以帮助你锻炼，但是一定要注意安全，不要意外受伤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。