导读 大家好，小相来为大家解答以上问题。减肥晚餐最好吃什么，减肥晚餐怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚餐选择清淡易消化
大家好，小相来为大家解答以上问题。减肥晚餐最好吃什么，减肥晚餐怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚餐选择清淡易消化的食物，如粥、小米等。肉类：新鲜鱼虾、去皮鸡肉等。蔬菜是最好的选择。
2、 身体需要的是均衡的能量供应，既能保护肠胃，又有很好的减肥效果。少吃油腻和高热量的食物，多吃水果蔬菜或粗粮代替适当的主食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。