睡眠不足怎么办（有哪些方法改善）

大家好，小相来为大家解答以上问题。睡眠不足怎么办，有哪些方法改善很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 遵循客观规律

2、 养成好习惯

3、 创造优美的环境

4、 抚慰不安的心灵

本文到此结束，希望对大家有所帮助。