豆浆营养价值(豆浆营养价值是什么)

2022-05-28 12:54:10霍航荔
导读 大家好,小相来为大家解答以上问题。豆浆营养价值,豆浆营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 1、豆奶富含植物蛋白和磷

大家好,小相来为大家解答以上问题。豆浆营养价值,豆浆营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 豆奶富含植物蛋白和磷脂,还含有维生素B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其中的钙,非常适合各类人群,包括老人、成人、青少年、儿童等。

2、 新鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;喝夏日豆浆,消暑防暑,生津止渴;冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋补强壮。

3、 豆浆是中国人喜爱的饮料,是老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。其实,除了传统的豆浆,还有很多种类的豆浆。大枣、枸杞、绿豆、百合都可以作为豆浆的配料。

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