导读 大家好，小相来为大家解答以上问题。生菜的营养价值及功效，生菜有什么价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、提高免疫力。生菜
大家好，小相来为大家解答以上问题。生菜的营养价值及功效，生菜有什么价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 提高免疫力。生菜中含有干扰素诱导剂，能刺激人体正常细胞产生干扰素，抗病毒，提高人体免疫力。
2、 保护视力。生菜中的维生素E和胡萝卜素可以保护眼睛，维持正常视力，缓解眼睛干涩和疲劳。
3、 美白。生菜富含维生素C，有一点美白的作用。
4、 减肥。莴笋中的膳食纤维等营养成分含量很高，经常食用可以消除多余的脂肪，所以莴笋有瘦身莴笋的美誉。
5、 药用价值。莴苣味甘，性凉。因为它的茎叶中含有生菜，所以味道微苦。具有清热提神、止痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。