吃什么食物补脾（你可以吃以下这些）

大家好，小相来为大家解答以上问题。吃什么食物补脾，你可以吃以下这些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 补脾属于中医范畴，不是简单补脾就能解决的。如果你的身体有问题，你的肝脏、胆囊和胃肠道可能会受到影响。

2、 健脾的食物有很多种，你平时吃的食物有营养价值，也可以帮助健脾。

3、 如蔬菜、土豆、红薯、豇豆都可以健脾。

4、 水果，如梨和苹果，也可以健脾。中药，如枸杞、党参等。所以不需要特别健脾，但在营养上可以适当增强，即蔬菜、水果、肉类等。均衡营养可以达到健脾的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。