六字诀气功的正确方法（健身气功六字诀口令的方法）

大家好，小相来为大家解答以上问题。六字诀气功的正确方法，健身气功六字诀口令的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 六字气功是中国古代流传下来的养生方法，是呼吸法。六字诀的六个字，即合、呼、舒、xi，分别对应脏腑中的肝、心、肺、肾、脾、三焦系统。

2、 练习时注意自然吸气，鼓励脏腑吹念字。每个单词练习六次，依次练习六次。

3、 春季提高视力，夏季提神养心，秋冬舒肺肾，四季常耗脾食，三焦火热，欲罢不能。治心气用呵呵，治脾气用吼，治肺气用嘘，治肝气用嘘，治肾气用吹，治三焦用Xi。这个六字配方分五脏。

4、 六字气功是指在放松、安静的状态下，通过呼吸引导，排除体内的病浊之气，培养正气，再通过辩证练习，达到延年益寿、身心健康和谐的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。