如何增加肺活量（怎么提高肺活量）

大家好，小相来为大家解答以上问题。如何增加肺活量，怎么提高肺活量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肺活量一般是指吸入气体后的最大呼气量。通常身体素质好的人肺活量都比较大。增加肺活量最重要的方法就是多做运动。常见的运动包括慢跑、扩胸、抖臂、打羽毛球。一般经常运动的人肺活量可达5000ml以上，其他正常人一般在3500ml以上。

2、 如果肺活量比较低，说明体质比较低。也可能是因为肺部的一些疾病，如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等。要提高肺活量，需要在日常生活中养成良好的生活习惯，多做运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。