血压低吃什么补得最快（血压低吃什么好得快）

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1、 樱桃含有大量的铁，是其他水果的二十多倍。铁可以帮助身体合成血红蛋白，提高身体的免疫力，加速身体的新陈代谢，所以如果出现低血压，平时可以吃点樱桃来改善。

2、 苹果的钾含量极高，能与体内多余的钠盐发生反应，将其排出体外。当体内钠盐含量过高时，可以多吃苹果，可以起到很好的平衡作用。此外，苹果中其他微量元素的含量也很高，很容易被肠胃吸收，从而有很好的镇静作用，也有升高血压的作用。

3、 人参是一种备受关注的滋补佳品，无论是补气还是调虚都有非常好的效果。而且，服用人参还可以有升压的作用。如果出现低血压，可以适量吃人参，可以有效改善低血压带来的不适。

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