滑雪技巧初学者双板刹车（滑雪技巧初学者）

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选择比自己的鞋子小一半到一个尺码的雪地靴。穿上雪地靴后。走路的诀窍是脚跟先着地。这样走更舒服。单板滑雪的方法是将滑雪板平行于你的身体放置。一只脚的前端踢入凹槽。用脚后跟踩下后机械锁。在固定器中固定雪地靴。以同样的方式穿上另一只脚。用雪杖帮助保持平衡，抬起左脚。在雪板完全离开地面之前，不要向前弯曲。然后落下，左脚落地稳稳后，抬起右脚。还有就是左脚移动左脚，右脚跟随翻译的适应训练。练习翻译速度。

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