红薯的作用和副作用（红薯的作用）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。红薯的作用和副作用，红薯的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 多吃红薯好处多多。吃红薯的时候，红薯含有大量的维生素a，如果你有肺气肿的症状，吃一些红薯可以缓解你的肺气肿症状。

2、 多吃红薯可以帮助减肥。红薯中的脂肪含量很低。吃红薯可以有效的减少饥饿感，所以在你减肥的时候，吃一些红薯可以有效的帮助你减肥。

3、 多吃红薯美容养颜。红薯含有一些物质，能使人的皮肤光滑细嫩，美容养颜，增加皮肤弹性。

4、 多吃红薯可以预防胆固醇，红薯中的一些物质可以有效抑制胆固醇，降低人体内胆固醇的含量。

5、 多吃红薯可以有效降低中风的几率。红薯富含钾，可以有效抑制中风的可能性。

6、 红薯营养价值很高。它们含有许多维生素和钾等。多吃红薯可以有效提高我们的体质，增强免疫力。

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