青果的功效与作用及食用方法禁忌（青果的功效与作用吃法）

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青果：别名：橄榄、橄榄籽、甘兰、青子、青兰、黄兰。味觉归经：平、甜、酸、涩；归胃经和肺经。适合人群：声乐家、教师、营销人员、慢性吸烟者、酗酒者均可食用。忌食：脾胃虚寒、大便干燥者慎食；避免一次性过量食用。

绿色水果的功效和作用：

利咽、解毒、祛痰、醒酒。青果性寒，入肺经，具有清热解毒、利咽润喉的功效，擅长治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、口干舌燥、干咳少痰、咯血等症。

如何吃绿色水果：

1.青果冰糖饮：取青果10个，冰糖适量。将青果捣碎，放入加冰糖的砂锅中，加入2碗清水，将2碗水煎至1碗，去渣留汁。勤喝茶，温服，细嚼慢咽，隔天一剂。2.绿茶：

拿6个绿色水果。将青果洗净，捣碎，用开水浸泡。每天2~3次。

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