春天吃什么肉比较好（春天吃什么水果好）

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每个季节都有自己的果实。只有吃对了水果，人才会觉得很舒服。那么，春天适合吃什么水果呢？

1.猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果。它含有苯丙氨酸、酪氨酸等氨基酸，此外还有钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。所以，吃猕猴桃对预防各种疾病有重要作用。猕猴桃也很适合老年人，对抑制胆固醇和动脉硬化很有帮助。如果你想在春天调节身体的各种机能，就不要错过猕猴桃。

2.葡萄柚

柚子是秋天成熟的水果，但是果皮比较厚，容易保存，所以在冬春之交非常好吃。柚子中的蛋白质、有机酸、钙、磷等人体必需元素的价值比任何水果都高。柚子还有健胃、化痰、清肠、补血、健脾的功效。如果食欲不振，多吃柚子，对消化不良也很有效。春天容易上火，柚子可以降火，对口腔溃疡也有很好的抑制作用。

3.苹果

春天也是容易引发感冒的季节。红苹果可以使人体产生一种对抗疾病的热能，可以直接对抗感冒病毒，从而加速人体的恢复。

猕猴桃、柚子、苹果适合春天吃。想吃水果的朋友一定要多吃这些水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。