导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。烤鱿鱼的做法微波炉，烤鱿鱼的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每100克烤鱿鱼含热
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。烤鱿鱼的做法微波炉，烤鱿鱼的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100克烤鱿鱼含热量约97卡，碳水化合物6.61克，脂肪3.22克，蛋白质10.1克，纤维素0.78克。
每100g鱿鱼胆固醇含量为615mg，是白肉的40倍，全脂奶的44倍，墨鱼的3.4倍，比目鱼的11倍，鸡胸肉的7.7倍，瘦猪肉的7倍，羊和猪的瘦肉的6.15倍，牛和猪的瘦肉的6.75倍，豆类的615倍。
鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，其中铁有利于骨骼生长和造血。磷有利于促进身体的发育，修复人体组织器官。不过，大鱿鱼虽然好吃，但并不适合所有人。身体不适者，最好不要吃太多。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。