泡温泉有什么好处（泡温泉有什么好处）

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温泉水是一种从地下自然涌出的地下天然泉水。泉口温度明显高于当地年平均温度，且含有对人体健康有益的微量元素。长期泡温泉能给身体带来很多好处，比如：

1.缓解疲劳

泡温泉可以缓解疲劳，改善精神状态。同时，它还可以放松肩部和颈部以及身体其他部位紧张的肌肉。建议用冷热交替的温泉来浸泡身体，可以加速全身的放松。

2.去除湿气和寒气

冬天，如果日常生活中自然排汗少，体内容易积聚湿气和寒气。所以泡温泉使皮肤毛孔张开，体内的毒素、湿气、寒气都可以通过毛孔随汗液排出。

3、金淑活血

因为冬天寒冷，大部分人都会减少运动量，体内筋脉自然容易停滞。所以冬天泡温泉可以促进血液循环，加速新陈代谢。

但需要注意的是，温泉的水温不能太高，一般在40-45。而且泡温泉时间不宜过长，一般30分钟左右。如有味觉、胸闷等不适。建议及时补充水分，回房休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。