立冬是冬至吗一般几月几日（立冬是冬至吗）

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立冬不是冬至。作为冬季的第一个节气，立冬开始于每年11月8日左右，此时太阳到达经度225度。入冬后，南北温差将会加大。冬至是太阳到达经度270度的时候，它照到地面的位置是南端。太阳几乎直射北回归线。冬至这一天，北半球得到的阳光最少，冬至是一年中白昼最短的一天。

立冬之后，意味着今年的冬天正式来临。植物枯萎，昆虫冬眠。虽然没有冬眠这回事，但是在初冬有一个弥补冬天的习俗。俗话说“立冬补冬，但其口空”。这时候相信食补可以补充元气抵御冬天的严寒。饮食要以增加热能为主，可以多吃富含碳水化合物和脂肪的食物。

初冬多喝水，少吃刺激性食物，少喝烈酒。北方立冬习俗的典型代表是饺子，而南方立冬则大多以肉类为辅，如羊肉、牛肉、海鲜等。

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