吃鸡蛋糕能减肥吗（吃鸡蛋糕会胖吗）

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鸡蛋也是受欢迎的食物。有些朋友喜欢炒鸡蛋、煎蛋和鸡蛋做的蛋糕。吃鸡蛋糕会胖吗？每天吃一个鸡蛋对身体好吗？

鸡蛋是人们日常生活中吃得最多的食物。鸡蛋中的营养非常丰富。不仅有大量的蛋白质，还有非常丰富的氨基酸。而且这种营养元素很容易被人体吸收。但是，也有人担心吃鸡蛋不会长胖。其实吃鸡蛋是不会长胖的，而且鸡蛋的热量也很低。人体必需的八种氨基酸很多，蛋黄富含卵磷脂等物质。一个鸡蛋所含的热量仅相当于半个苹果或

吃鸡蛋饼不会胖，鸡蛋饼主要是鸡蛋做的，一个鸡蛋只含半个苹果或者半杯牛奶。所以，每天吃一个整鸡蛋，不超过两个鸡蛋就不会胖，还能让身体更健康。

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