导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。晚上可以喝蜂蜜吗，晚上可以喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！豆奶是将大豆浸泡
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。晚上可以喝蜂蜜吗，晚上可以喝豆浆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
豆奶是将大豆浸泡在水中，研磨，过滤和煮沸制成的。豆浆营养丰富，富含植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸，还含有铁、钙等矿物质。豆浆中的钙比其他任何牛奶都高，适合各类人群，尤其是老年人和青少年。
豆浆是中国人最喜欢的早餐之一。可预防和治疗高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血等疾病。喝豆浆需要注意的是一定要煮，不能和鸡蛋一起吃。另外，加糖的时候，最好加白糖，不要加红糖。
喝豆浆的时间基本没有要求。一年四季都可以喝，早晚都可以，但晚上喝最好不要睡觉，因为睡觉时胃肠运动较慢，可能会引起不适、打嗝或腹胀等。一般早上喝豆浆。一天的运动后，晚上可以喝一杯纯牛奶，或者睡前两小时以上喝豆浆。
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