导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。青李子的热量多少，青李子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每100克青梅含
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。青李子的热量多少，青李子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100克青梅含有约36卡路里(150千焦)。青梅是水果中的低热量食物。每100克青梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的百分之一。
青梅虽然热量低，但营养丰富，包括糖、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和矿物质等。因此，适当食用青梅可以补充人体所需的一些营养物质，有益于人体健康。
青梅是一种酸味水果，味道酸甜。喜欢的人经常吃到停不下来。然而，不建议多吃青梅，因为它们含有更多的果酸。如果吃多了，可能会给肠胃带来一定的负担。而且，酸性食物吃多了也会对牙齿造成一定的伤害。所以吃青梅要注意控制自己的食用量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。