营养对运动的作用（运动营养学在生活中的作用）

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运动营养学在生活中的作用有：

1.能够对人体的营养状况和膳食营养进行评价、管理和指导；

2、开展预防常见与营养相关的慢性病的饮食营养指导；

3.具有膳食营养状况调查分析和营养食品开发设计评价能力的应用型高等职业技术人才；

4.对人们日常生活中的运动营养和人体健康给予正确的指导。

运动营养的概念：

运动营养学是研究运动员营养需求，利用营养因素提高运动能力，促进身体恢复和预防疾病的科学。运动营养学是营养学的一个分支，是营养学在运动实践中的应用，所以有人把运动营养学称为应用营养学或特殊营养学。

运动营养对合理膳食的要求；

1.保证食物能量消耗和摄入的平衡。2.食物来源要多样，比例要保持适当。3.保证合理的食物摄入，保持能量食物种类的平衡，等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。