导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。吃零食的坏处视频动画片，吃零食的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！零食的营养成分
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。吃零食的坏处视频动画片，吃零食的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
零食的营养成分很低，几乎不含脂肪、蛋白质和维生素。有些零食还含有色素、添加剂、防腐剂、糖精等有害物质。长期食用导致脸上长痘、长斑，甚至致癌。零食富含糖分，经常吃零食会导致肥胖。
吃零食的坏处：
1.色素过多。一些食品生产单位经常过度使用合成色素，如膨化食品、糖果等。为了追求零食的“好看”。
2.防腐剂超标。食品防腐剂是添加到食品中的天然或化学合成物质，用于保证食品在运输和储存过程中的防腐。如苯甲酸、山梨酸钾、亚硝酸盐等。摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏和肝脏的健康。
3.糖精过量。为了提高甜度，蜜饯、冰淇淋、蛋糕、饼干等食品中可能会添加过量的糖精，会引起肠胃不适和肝脏代谢问题。糖精钠水解后也会形成具有致癌威胁的环乙胺。
4.高盐高糖。话梅、豆腐干等零食含有大量的盐或糖，会加重肾脏负担，对心血管系统造成威胁。在欧美市场，标有“无糖”、“无盐”的食品会更受欢迎。
5.大量的反式脂肪酸。市面上的蛋糕、雪糕、曲奇的配料表大多含有“植物奶油”和“植物黄油”，其中含有大量的反式脂肪酸。摄入过多会损害孩子的智力，危害心脏，导致不孕。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。