导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。原味瓜子的热量有多少，原味瓜子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每100g原
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。原味瓜子的热量有多少，原味瓜子的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100g原瓜子有600卡左右的热量，是一种热量较高的食物。瓜子除了热量高之外，还含有大量的脂肪和蛋白质，还含有碳水化合物、维生素、各种氨基酸等微量元素，比一般食物高很多。适量食用对人体有益。虽然瓜子的营养成分很高，但也不能吃太多，以免摄入过多的热量。
吃瓜子的注意事项：
1.吃瓜子一定要用新鲜无虫害的瓜子，尽量避免过期变质的瓜子。
2.一般瓜子表面都有一层硬壳，所以吃瓜子的时候一定要注意保护牙齿，以免牙齿受损。
3.吃瓜子的时候容易口渴，不要一次吃太多。同时，瓜子吃多了容易上火，要适量食用。
4.瓜子虽然好吃，但并不是所有人都能吃，比如：牙齿不好的人，有咽喉疾病的人，高血脂的人，对某种瓜子过敏的人等等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。