导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。举重比赛规则试举，举重比赛的技术规则是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！举重比赛
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举重比赛的最终成绩是以抓举和挺举的重量之和来计算的。同时根据运动员自身条件、体重分级、两种抬举犯规制定了详细的标准。
在举重比赛中，每个运动员分别有三次试举机会，运动员的试举只有在裁判判定稳定后才算有效。运动员有1分钟的间歇，30秒的倒计时，如果是连续试举，还有2分钟的间歇。
同时，选手身体的任何一部分接触地面也会被判定为失败。不能有第二次下蹲。举的时候手臂要伸直，两脚要站在与杠铃和躯干平面平行的同一水平线上完成动作。
抓杠铃要求运动员将杠铃平行放在腿前，双手抵住杠铃杆，将杠铃从举重台上提起，直到双臂在连续运动中完全伸直在头上。一旦他弯曲或伸展，他将被认为是一个失败者。挺举要求运动员以连续的动作将杠铃从举重台举至肩部。保持双腿平行伸直，保持静止。先屈腿下蹲，然后通过伸直腿和手臂的方式举起杠铃，直到手臂完全伸直，保持双腿平行不动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。