导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。什么是苹果公开版，什么是苹果型身材很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！苹果型身材是指下
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。什么是苹果公开版，什么是苹果型身材很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
苹果型身材是指下肢细长，腰腹圆润的身材。苹果型身材的人腰腹部超重，就像一个苹果，肚子大，腿细。也称腹型肥胖、男性肥胖、内脏型肥胖。有这种身材的人，脂肪主要沉积在皮下和腹腔内。
苹果型身材主要是饮食不正确和缺乏运动造成的。更年期女性雌激素失衡也有影响，所以也叫男性肥胖。这种身材相对容易减肥。
苹果型身材主要是激素影响、饮食习惯不正确、缺乏锻炼造成的。想要改变这种身材，可以通过饮食和运动相结合的方式来减脂，塑造更好的身材。食物中脂肪和碳水化合物的比例太大，身体无法消耗这么多能量，导致它们被转化为脂肪储存起来。想减肥就要合理饮食，少吃，减少脂肪和碳水化合物的比例。也可以通过运动提高身体的基础代谢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。