茯苓粉怎么吃才能治好失眠（茯苓粉怎么吃）

大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。茯苓粉怎么吃才能治好失眠，茯苓粉怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

茯苓粉是非常好的中草药，对身体还是有很好的作用的。茯苓粉可以祛斑、美白、润肤、增强免疫功能、扩张血管。但是很多人不知道茯苓粉能不能吃，怎么吃。这里简单说说茯苓粉怎么吃

茯苓粉可以和水一起煮粥。

白茯苓粉和粳米煮粥可以养生。茯苓性平，味甘淡，健脾安神，利水除湿，可用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿等症。

涪陵粥

首先准备：白茯苓粉15g，粳米100g，胡椒粉少许，盐，味精。粳米洗净。将粳米和茯苓粉放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煨至米烂，再加入味精、盐、胡椒粉搅拌均匀。

涪陵奶茶

首先：十克粉末和两百毫升牛奶。茯苓粉可以和凉开水混合均匀，然后加入煮牛奶。

茯苓粉可制成茯苓粉，可配煮粥、白茯苓粥、茯苓奶茶食用，也可制成薏米茯苓粥、山药薏米茯苓米粥、茯苓霜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。