导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。油茶籽油的食用方法，油茶籽油的食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！油茶籽油的食
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。油茶籽油的食用方法，油茶籽油的食用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
油茶籽油的食用方法是：
1、直接消费
油茶籽油可以直接食用。特别适合人空腹吃。使用时，用量不宜过多，每次10 ~ 20克即可。如果能像这样坚持使用油茶籽油，就能吸收它所含的丰富营养，而且它能保护人体心血管系统，预防动脉硬化和冠心病，还能预防便秘。
2.加热吃。
油茶籽油加热后也可以食用，尤其是做一些蒸历史的时候。只有加入适量的油茶籽油，制备的食品才能有淡淡的香味，味道更诱人。油茶籽油也可以作为烘焙用油。当人们在家里烘烤蛋糕或面包时，可以涂抹适量的油茶籽油，这样可以使烘烤的食物新鲜酥脆，并使其具有淡淡的茶香。
3.油炸食物
茶籽油可以用来炒各种食物，耐高温性比较强。通常，人们在炸肉丸或薯条时，可以直接在锅中加热茶籽油，待油温合适后再在锅中炸食材，这样炸出来的食物会色泽金黄，香气诱人。茶籽油在煎炸食物时可以反复使用，不会对人体产生有害物质。
4.做汤
油茶籽油也可以用来煲汤。做各种汤的时候，不要先放入油茶籽油，而是先放入各种食材和水，等汤熟了准备出锅的时候再加入适量的油茶籽油，这样可以更好的挥发油茶籽油的香气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。