导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。吃月饼容易长胖吗，月饼很容易长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！偶尔吃点月饼不会
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。吃月饼容易长胖吗，月饼很容易长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
偶尔吃点月饼不会有太大影响，因为发胖是一个累积的过程，吃一顿就不会胖了。但是月饼吃多了就容易发胖，因为月饼是“三高”食物，也就是高油、高糖、高脂肪的食物。其实吃“三高”食物容易长胖。
一般来说，一个广式月饼的热量高达850卡，相当于3碗白米饭的热量；蛋黄酥60克左右，热量为200卡，相当于1碗白米饭；绿豆糕是一种小月饼，热量接近50 ~ 100卡，相当于一片半土司。50g蛋黄月饼含油量14g，相当于家里5g左右的油勺。这意味着吃一个月饼相当于喝三勺油。所以还是少吃甜的月饼比较好，因为吃月饼太容易长胖了。
月饼作为节日的一种“仪式食品”，与家人朋友分享比仅仅是一种“食物”更有意义。把月饼切成小块，和大家分享。还可以品尝各种口味。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。