泡枸杞菊花茶放多少枸杞和菊花合适（枸杞泡菊花放多少合适）

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枸杞性平，滋阴补肾，菊花性寒，清肝明目。两者是绝配，可以对肝肾起到非常好的保健作用。菊花和枸杞一起泡茶，有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效。那么泡菊花应该放多少枸杞呢？

晚上不要喝枸杞茶。最好在早上起床后一小时，饭后半小时喝。菊花性凉，枸杞生血。晚上喝会导致睡眠不好。而且枸杞菊花茶也不适合天天喝。根据中医健康专家的说法，

枸杞菊花茶的冲泡方法1:五六朵菊花、五六朵枸杞用开水冲泡，每周2 ~ 3次。

枸杞菊花茶的冲泡方法二：取枸杞10克、白菊花3克，将枸杞、菊花放入有盖的杯中，然后加入开水冲泡，盖上盖子，文火煮15分钟后饮用。这种疯狂的花茶可以有效地降低血压和血脂。枸杞菊花茶清肝的冲泡方法三：取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用。这种花茶味道酸甜，经常喝可以促进消化。

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