竞走与小跑有什么区别（跑和竞走的根本区别在于）

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跑和竞走的根本区别在于是否存在空壳化现象

是一只脚支撑和腾空交替进行，蹬踏和摆动配合，动作协调的周期性运动。跑步时，人的双脚会同时离开地面；但是在竞走中，双脚不会同时离开。同时，身体是否有飞起来的现象也是判断运动员竞走时是否违规的依据。

竞走要求运动员始终保持至少一只脚接触地面；从前腿着地的那一刻到垂直的位置，必须一直保持笔直，膝关节不能弯曲。比赛过程中，裁判判断运动员的行为是否违法。

竞走是在旅行和行走的基础上发展起来的。是两条腿交互式向前运动，保持与地面连续接触，任何时候双脚都不允许离开地面的田径项目。根据赛程长短，竞走主要分为20km、50km、10,000m、20,000m、30,000m、50,000m项目。

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