吃什么东西可以淡化疤痕的吗（吃什么东西可以淡化雀斑）

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平时可以选择吃乌梅和百香果，因为两者都能有效去除体内黑色素，从而帮助人们淡化和防止色斑。

1.吴梅

通常，这种水果具有很强的清除人体黑色素的作用，从而帮助人们淡化斑点。平时可以作为日常美味食用，但人们要注意，这种水果对帮助皮肤淡化雀斑、祛斑有一定的作用，从而有效瓦解黑色素，增强人们皮肤对外界污染的抵抗力。同时能提高皮肤的代谢率，使黑色素快速排出，提亮肤色，美白祛斑。

2.西番莲果

百香果还有清除血管废物的作用，可以净化人的身体，改善皮肤松弛，增加皮肤弹性，促进体内多余黑色素的淡化，从而使人更加美丽。百香果的膳食纤维和维生素可以降低血压，改善血液循环，达到更好的预防雀斑的效果。

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