导读 大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。一碗凉粉的热量相当于多少碗饭，一碗凉粉的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，精选小综来为大家解答以上的问题。一碗凉粉的热量相当于多少碗饭，一碗凉粉的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
凉粉的热量约为每100克38卡，一碗凉粉约200克，所以热量约为76卡。不加调料的果冻热量不高，但加了调料后热量可能会翻倍，脂肪含量会激增，减肥时要少吃。凉粉只能当零食、小吃或者配菜吃。想把它当主食吃，是达不到减肥目的的。
每100克凉粉含碳水化合物约8.90克，脂肪0.30克，蛋白质0.20克，纤维素0.60克。凉粉主要是用一些面粉做的，吃起来很爽口，很好吃。适当吃一些果冻可以在一定程度上刺激食欲，还可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排除。而且凉粉中维生素C的含量比较高，还含有一定的亚硝胺分解酶，能促进人体消化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。